no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月26日（火）

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【記録グラフ】
何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
59.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2115kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド（1人前） 327 kcal
カゴメ 紫の野菜（1人前） 85 kcal
20時
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
すき焼き（1人前） 207 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
21時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キリン 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
キリン 麒麟濃い味（1人前） 95 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  2115 kcal
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