2012年7月1日（日）　22周5日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月01日（日）

2012年7月1日（日）　22周5日
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今日は「鬼がらし」って言うラーメン屋に行った。
噂によるとカラ味噌らしい。
うちは「味噌ラーメンのちょぴ辛」を食べた。
結果、味噌汁みたいな感じで甘かった…。
全然辛くない…。
ヒロは中辛だったけどこれも辛くない。
美味かったのはチャーシューだけでした。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
42.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
70.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
スイカ（1人前） 111 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
12時
幸楽苑 味噌らーめん（1人前） 908 kcal
13時
グリコ乳業 カフェオーレ（1人前） 112 kcal
18時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
パイナップル（1人前） 20.5 kcal
20時
カレーライス（1人前） 905 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  2629 kcal
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