no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月02日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
瓦せんべい（1人前） 119 kcal
12時
ファミリーマート わかめごはん（1人前） 183 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 トマト（1人前） 48 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ツナサラダ（1人前） 69.9 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
宝幸 ライトツナフレーク水煮 （0.5人前） 28 kcal
洛陽食品 黒豚入り焼売（1人前） 266 kcal
植物油（1人前） 46.1 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
かに玉（0.4人前） 116 kcal
21時
スパゲティ（乾麺）（0.5人前） 179 kcal
  1728 kcal
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