7/4 晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月04日（水）

7/4 晴れ
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【記録グラフ】
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト恵7つ（1人前） 53 kcal
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
わかめそば（1人前） 321 kcal
21時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
グリコ チーザ（1人前） 195 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 83 kcal
キリン 濃い味（1人前） 72 kcal
  1360 kcal
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