no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月08日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 504 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
日本ハム シャウエッセン（2人前） 120 kcal
12時
幸楽苑 冷やしタンタンメン（1人前） 796 kcal
14時
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
16時
山崎製パン 豆大福 （1人前） 294 kcal
18時
かき揚げ丼（1人前） 950 kcal
大根（ぬか漬け）（3人前） 7.2 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（2人前） 19.9 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2964 kcal
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