ここ１年で最低記録！【空耳さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>空耳さんのトップページ>記録ノートを見る>ここ１年で最低記録！
12年07月08日（日）

ここ１年で最低記録！
< 息子とひきこもり 　｜　妻代休 >
運動なし
【朝ごはん】
パン１枚　梅ジャム
【昼ごはん】
ごはん
牛肉
味噌汁
きゅうり塩麹
【間食】
コーヒーパフェ　珈琲蔵人
【晩ごはん】
ごはん
チンジャオロース
サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
32%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE