7/13【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月13日（金）

7/13
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【記録グラフ】
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
雪印メグミルク ナチュレ恵ヨーグルトいちご（1人前） 61 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
もずくスープ（1人前） 15 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
15時
下仁田謹製 しらたき（1人前） 12 kcal
S&B 生風味　梅しそ（1人前） 44 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
21時
焼きトン（1人前） 700 kcal
  1322 kcal
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