7/12【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月12日（木）

7/12
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冷やし五目蒙古タンメンを食べましたので夜ご飯抜きです。

【記録グラフ】
食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サブウェイ ターキーハム＆チーズ（1人前） 210 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
冷やし蒙古タンメン（1人前） 798 kcal
20時
グラソービタミンウォーター（1人前） 90 kcal
  1356 kcal
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