せめて土日くらいは記録しないと【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月14日（土）

せめて土日くらいは記録しないと
< 一週間記録なし！ 　｜　サーキュレータの威... >
【今日のできごと】
また週末であるが、せめて土日くらいは記録するようにしないと！
最近平日サボってしまうのも、よくないよなあ。。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
118mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
体温（夜）
35.7℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
89mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
血圧（最高）
141mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
254kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10075歩
万歩計（歩） のグラフ
薬量
1
薬量（） のグラフ
 		支出
13754円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
33.7%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
とんとろ（0.7人前） 105 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
23時
釜揚げうどん（1人前） 500 kcal
えび掻き揚げ（1人前） 200 kcal
ダイレクトショット（1人前） 133 kcal
混ぜご飯（1人前） 300 kcal
セブンイレブン 麻婆豆腐（0.8人前） 308 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
アサヒ SPARX（1人前） 295 kcal
KIRIN CO254LA SHOCK（1人前） 224 kcal
  2419 kcal
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