暑くてたまらない(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月16日（月）

暑くてたまらない(-_-;)
< 体調が悪い 　｜　no title >
昨日体調が悪かったので朝起きれるか心配だったが・・・
普通に起きれた？？？
何だったんだろう・…あの目まいは？？？

午前中仕事を半分で切り上げて・・・
午後はエアコンのかかった部屋でのんびり

3時過ぎに娘から夕飯は昨日のカレーで良いよとメールがあり・・・
さらにのんびり出来た（*^_^*）
野菜サラダだけ作って・…
7時前からまた仕事・…
めまいも起こらず一安心（＾＾）

【記録グラフ】
食事の記録
2315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
魚ミンチ天（1人前） --- kcal
チーズ饅頭（1人前） --- kcal
カントリーマーム（1人前） --- kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2315 kcal
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