no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月17日（火）

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日焼けで気が遠くなりそう

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
豚しゃぶ定食（1人前） 600 kcal
10時
グレープフルーツ（2人前） 213 kcal
12時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
自家製 ナン（2人前） 524 kcal
19時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
  1867 kcal
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