no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

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日焼けがだいぶ収まった

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ（1人前） 140 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
ヤマザキ タマゴパン（1人前） 331 kcal
17時
和風きのこスパゲティ（2人前） 932 kcal
18時
今川焼き（2人前） 266 kcal
  2087 kcal
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