またまた【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月18日（水）

またまた
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台風の影響で雨が降ったりやんだりで嫌なお天気(-_-;)
今日は1日中自宅で仕事をしていました。。

肩こり、目の疲れがＭＡＸです。。
1，2年前まで肩こりを知らなかったのに・…
顎や歯まで痛くなります・…フゥ～

夜中の1時凄く雨が降っている。
義父の病院が午後1時半、1時までに施設に行って介護タクシーで行きます。
その頃には雨がやんでいれば良いけれど…？？
仕事は7割済んだので午前中仕上げるか？のんびりするか？
体調次第です。

【記録グラフ】
食事の記録
1852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆乳バナナ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ（1人前） 67 kcal
イトウ製菓 ビスケット（1人前） 389 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
ファミリーマート 納豆（1人前） 194 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚味噌と野菜炒め（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1852 kcal
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