2012/07/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2012/07/21

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
寝過ぎた。

【記録グラフ】

万歩計
195歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

12時
エースコックスーパーカップ1.5倍　豚旨しお（1人前）	439	kcal
Ｋ＆Ｋニューコンミート（1人前）	210	kcal
17時
森永乳業森永のバニラプリンふんわりコーヒームース（1人前）	146	kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ（1人前）	138	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
カネリョウ海藻株式会社もずく酢（1人前）	21	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
松屋納豆（1人前）	70	kcal
ミルクティー（1人前）	39.7	kcal
23時
明治角デカ（1人前）	181	kcal
	1611	kcal
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