2012/07/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日(土)

2012/07/21

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
寝過ぎた。

【記録グラフ】
万歩計
195歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1611kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
エースコック スーパーカップ1.5倍 豚旨しお(1人前) 439 kcal
K&K ニューコンミート(1人前) 210 kcal
17時
森永乳業 森永のバニラプリンふんわりコーヒームース(1人前) 146 kcal
21時
きゅうりと卵とトマトとハムのサラダ(1人前) 138 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
カネリョウ海藻株式会社 もずく酢(1人前) 21 kcal
焼き鮭(1人前) 148 kcal
ウインナー(2人前) 128 kcal
松屋 納豆(1人前) 70 kcal
ミルクティー(1人前) 39.7 kcal
23時
明治 角デカ(1人前) 181 kcal
  1611 kcal
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