7/21 曇【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

7/21 曇
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【記録グラフ】
食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.95kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ヨーグルトみかん（1人前） 63 kcal
アサヒ飲料 アイスコーヒー（1人前） 50.4 kcal
セブンイレブン 味噌ラーメン（0.7人前） 437 kcal
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.3人前） 190 kcal
23時
豚キムチ（0.5人前） 234 kcal
ひじきご飯（1人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルビー ポテトチップスコンソメパンチ 70g（0.3人前） 117 kcal
  1464 kcal
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