雨降りそうな気配【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月21日（土）

雨降りそうな気配
< 家族の正式メンバー 　｜　クール敷きマット、 >
体重また増えてるんですけど。
最近、またご飯とか炭水化物、結構食べてるからかな？寒いから力になるものが必要です。

今朝は旦那にゲンチャンを任せゆっくり７時まで寝る。
彼らは今公園に行きました、私はこれからお仕事です。

寒いです、、、雨降りそうな気配。

今日で６日間連続出勤も終わり。また普通の日々が戻ってきます。

【記録グラフ】
万歩計
3924歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 136 kcal
ピーナッツバター（0.6人前） 65.3 kcal
ジャム（0.5人前） 19.9 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
19時
水炊き（1人前） 385 kcal
鯛（1人前） --- kcal
  606 kcal
コメント
きこたん 2012/07/21 08:39 
今日1日ファイトっ！o(*⌒O⌒)ｂ
私はやはり怪しい空の下、今からNANAさんとお散歩に行ってきます(*・ｘ・)ノ~~~♪
 どんぐり27 2012/07/21 18:54 
雨降りませんでしたか？？？
三輪昌志 2012/07/21 09:39 
お疲れ様です＾＾。
これからGYMっす、一汗かきに行ってきます。
 どんぐり27 2012/07/21 18:55 
いいね〜一汗も二汗もかいてきてください
syunfamily 2012/07/21 15:22 
うん
人間は動物と同じ～
寒くなると、体に脂肪を蓄えるからね～♪
６日間連続出勤～ご苦労様でした。
 どんぐり27 2012/07/21 18:56 
確かに、、、でも夏も太るにはなぜ？？？
頑張りすぎて風邪引いちゃったみたいです。
ダックスＲＯＮ 2012/07/21 21:05 
お疲れさまでした。
明日はゆっくりできますね。
 どんぐり27 2012/07/21 21:06 
明日はなんとコストコに買い出しです。でもその前にゲンチャンんの御散歩。
ゆっくり出来るのかしら？？？
うみのおとこ 2012/07/21 22:20 
お疲れ様です～、風邪引かないでねー！
 どんぐり27 2012/07/21 23:09 
もう引いちゃった〜
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