no title【ミラーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ファミリーマート 明太マヨおにぎり（1人前） 217 kcal
14時
はなまる 温玉ぶっかけ(小)（1人前） 378 kcal
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 お茶漬け（2人前） 18 kcal
  1086 kcal
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