no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

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13,000,000歩超えた～！

　この100万歩に要した日数：83日　平均歩数：12,048歩　
　　　　　　　　　　　　累計日数：968日　累計平均歩数：13,430歩

目標は・・・はりさん超えーーー！
　　この100万歩で更に29万歩ほど縮めたぞ～！



先週日曜日に台灣高雄で結婚式を上げた、以前一緒に仕事してた通訳さん（女子）
日本からも3人ほどオジサンが出席してましたのはFBで写真のアップを見て知ってました。
もう5年以上会ってないけど、何気なくスマホを見ると随分前の電話番号が残っていた。
台灣の電話だけどもダメもとでメッセージを打ってみたら・・・

「ご無沙汰しております。ご祝賀を有難うございます。お元気ですか？」

とご丁寧な日文の返事が来た！さすが元通訳・・・たぶん今は日系商社の管理職やってるはず！
久しぶりにメイルのやり取りをしました。^^;
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
11070歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
13回
休肝日（回） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
こんなはずじゃない 2012/07/25 03:35 
そろそろかかとがちびて、背が低くなってない？
 taka_ 2012/07/25 07:00 
毎朝豆乳飲んでます！
背は低くなってないが腹回りが大きくなってきたので腹筋回数増やしたんだけど・・・さて
saruku 2012/07/27 20:09 
φ(｡｡;)ﾒﾓﾒﾓ 7/24takaさんは13,000,000歩歩いた・・・と。
 taka_ 2012/07/27 21:30 
数字はモチベーションに繋がるのです！
自転車の距離メーターの液晶がダメに成ったら、途端に自転車やめて歩きに換えましたから～！
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