no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日(火)

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2576kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
TWINLAB プロテイン(バニラ)(1人前) 130 kcal
13時
日高屋 黒酢しょうゆ冷し麺(1人前) 955 kcal
19時
チキン南蛮(1人前) 572 kcal
刺身盛り合わせ(1人前) 174 kcal
ニッポンハム ロースハム(1人前) 41 kcal
ささみサラダ(1人前) 81.4 kcal
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml(2人前) 294 kcal
いいちこ(1人前) 263 kcal
  2576 kcal
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