no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月23日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ファミリーマート 鶏そぼろ（1人前） 191 kcal
ファミリーマート シーチキンマヨネーズ（1人前） 204 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ささみサラダ（1人前） 69.2 kcal
ファミリーマート 牛肉コロッケ（1人前） 251 kcal
ファミリーマート フライドチキン（1人前） 274 kcal
  1786 kcal
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