7/24【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月24日（火）

7/24
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【記録グラフ】
万歩計
11488歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ＩＴＯＨ イソマルトオリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
ねぎとろ巻き（1人前） 140 kcal
12時
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース（1人前） 180 kcal
14時
ご飯半分（1人前） 150 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
22時
カット野菜（1人前） 60 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
チーズ入りハンバーグ（1人前） 166 kcal
ご飯半分（1人前） 150 kcal
  1106 kcal
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