下赤坂の棚田【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

下赤坂の棚田
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下赤坂の棚田 画像1 下赤坂の棚田 画像2 下赤坂の棚田 画像3
地元のプールは第2第4火曜日が休みなので、数年前から河南町のプールを利用しています。
行く道の途中、反対側の金剛山のほうに向かうと「日本の棚田１００選」に選ばれた下赤坂というところがあります。
少し写真を撮ってすぐ帰るつもりが１時間も居ました。汗だくです。でもとても綺麗で爽やかな風景を満喫しました。
また秋にもう一度来ようと思います。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
30回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2012/07/25 17:52 
収穫時期の黄金色の写真を狙って下さい。期待してますよ。
 TK66 2012/07/26 13:55 
楽しみにしといて下さいネ
bluemoon 2012/07/31 12:28 
綺麗♪
生きてまーす。
8/8人間ドックでーす。
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