no title【きなこ1986さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セービング グラノーラ（1人前） 177 kcal
豆乳（1人前） 50 kcal
チーズ（1人前） 70 kcal
ロースハム（1.4人前） 41.2 kcal
卵焼き（5人前） 250 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（1人前） 50 kcal
堀川 ちくわ（5人前） 125 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
19時
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
ひじき（5人前） 234 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1520 kcal
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