134日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月25日（水）

134日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～01:30＆03:30～06:30（約4.0h）お尻が悪くて眠れない・・・
【今日やった運動】夜間作業でウォーキングはなし（分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×3本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（お腹周りと両手・両足へ）
【今日の体調】朝体重66.6㎏／夜体重67.5㎏

【記録グラフ】
水分摂取
1500ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
-0.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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