135日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月26日（木）

135日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:00～07:30（約7.5h）寝てるのか寝てないのかわからない・・・
【今日やった運動】どうも体調不良でウォーキングはなし（0分）
【今日の水分補給】麦茶（500ml）×2本
【今日の治療】アレロック錠：朝○／夜○、トプシム軟膏：朝×／夜○（全身へ、背中は綺麗になってきた。）
【今日の体調】朝体重67.3㎏／夜体重67.7㎏、今日はもうず～っとグタグタでした、夏バテかな～？

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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