収穫【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

収穫
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【今日のできごと】
きゅうりがたくさん採れはじめました、味噌マヨでいただきました。

【今日の感想】
上の子が東京遠征から帰ってきました。ひよ子いただきまーす。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1240kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
  1240 kcal
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