no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月27日（金）

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時が経つのは早いと感じる今日この頃です！。

「カラダカラ」でお世話になっている皆様に感謝・感謝です!!（礼）×２
本当に有難うございます。

･････ちなみにこの日は結構頂きましたみました（呑）!!。

【記録グラフ】
何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
60.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
13%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ネオバターロール（1人前） 148 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
12時
日清食品 カップヌードル しお 76g（1人前） 342 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
20時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（5人前） 1000 kcal
サラダ（1人前） 22.2 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
  2232 kcal
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