no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月28日（土）

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土曜日は早く起きなくていい

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ガスト ミックスグリル（ハンバーグ・コロッケ・ソーセージ）（1人前） 793 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
18時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
20時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
  2454 kcal
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