no title【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月29日(日)

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< no title  | あぁ~~ >
この時期に集中して友人が帰省して、嬉しいけれど身体が足りない(^^ゞ
2,3日前のウォーキングが利いたのか今日は身体がだるかった。
お昼すぎに友人が駅に着くのでお迎えに行き、そのまま2人でランチ
友人を実家に送り届け自宅に戻ったのは5時過ぎ…
1年ぶりだった友人だけど去年はお母様のお葬式の日で話もちょっとしか出来なかった。
その分今日はおしゃべりし過ぎて疲れた。。。。
6時過ぎに娘と母と3人で娘の遅れた誕生会。
誕生日に2人でお祝いして、昨日は友人3人から祝って貰い
今日は祖母から祝って貰った。
2年前の誕生日に生うにが食べたいと云ってわざわざ車を1時間半走らせて行った所が
シェフが急用の為うに料理が食べれなくて…2年越しの思いだった娘。
生ウニのにぎりを作って貰い大満足でした(*^_^*)
カニみそも見かけは悪いが美味しそうに食べていました。

まつり○岡があっていて、町は賑やかで熱気でムンムンしていました。
帰りにケーキ屋さんに寄って昔懐かしいモンブランを買って帰った。
30年前から同じ味だとか、久し振りに立ち寄ったケーキ屋さんでした(^^)
食べ過ぎました(-_-;)

【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
豆乳バナナ(1人前) --- kcal
パンプキンパン(1人前) --- kcal
ヨーグルト(1人前) --- kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
うま煮(1人前) --- kcal
ゴーヤの酢の物(1人前) --- kcal
焼きおにぎり(1人前) 181 kcal
ウニのにぎり(1人前) --- kcal
ホルモン(1人前) --- kcal
牛たん(1人前) --- kcal
ダノンジャパン 野菜サラダ(1人前) 67 kcal
山芋ステーキ(1人前) --- kcal
納豆揚げ(1人前) --- kcal
ビール(3人前) 420 kcal
海老チリ(1人前) 312 kcal
和食さと モンブランケーキ(1人前) 327 kcal
刺身(1人前) 156 kcal
  1559 kcal
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