no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（2人前） 375 kcal
カレー（1人前） 118 kcal
12時
寿がきや 冷やしラーメン（1人前） 357 kcal
タカラ フルーツミルク寒天（1人前） 94 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
15時
塩せんべい（3人前） 145 kcal
17時
タカラ たぬきそば（0.8人前） 290 kcal
21時
チキンカツ（1人前） 418 kcal
チキンステーキ（0.3人前） 110 kcal
アジフライ（0.5人前） 122 kcal
チキンライス（1人前） 580 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3086 kcal
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