なんだかなー【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月01日（水）

なんだかなー
< 7月も終わるー 　｜　雷かと思ったら・・... >
ここんところ、カラダカラ、午前中は調子悪いですねー
今日もなんか変だったから午後からにしました。

今日は台風の影響なのか風があって曇り空です。
午前中、窓を開けてたけど、だんだん暑くなってきたんで結局クーラーつけました。
午後から傘マークついてたけど降るんだろうか？　　いや　降らないだろうなー　きっと・・・
降ったら少しは涼しくなるのにねー

今日から8月ですねー　　

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒタス　ナタデココ＆グレープフルーツ（1人前） 60 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 221 kcal
キューピー アヲハタ５５ ブルーベリージャム（1人前） 36 kcal
12時
オムライス（1人前） 520 kcal
かにかまときゅうりのサラダ（1人前） 85.4 kcal
15時
明治 シュガーコーン（1人前） 131 kcal
コカコーラ ファンタオレンジ（1人前） 134 kcal
19時
一口ステーキ（1人前） 217 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 33 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
中華スープ（1人前） 40.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
クラシエ かき氷バー レモン（1人前） 48 kcal
森永 ビヒタス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
22時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2075 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2012/08/01 13:56 
スマホからじゃ、ヘロヘロだよ。

台風の影響ありそうかな。
こっちも、少しお湿り欲しいです。
ゆっぴぃ 2012/08/01 15:12 
PCでもスマホでもヘロヘロですよ～。。
カラダカラもバテてますね(笑)
syunfamily 2012/08/01 15:33 
こちらは、雷の街～
晴天でも、急に雷雨が・・・・
いつも、予報ハズレます～（－－；
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