no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

くるっぽ～さん


1983年02月02日生(男性) O型千葉県

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【記録グラフ】

体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2660kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	235	kcal
しじみの佃煮（1人前）	34.6	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
12時
ローソン生パスタ　たっぷりあさりのボンゴレ（1人前）	492	kcal
セブンイレブン焙煎ごまドレッシング（1人前）	115	kcal
ローソングリーンサラダ（1人前）	33	kcal
クノールスープDELI ボストンクラムチャウダー（1人前）	110	kcal
16時
マクドナルドアイスコーヒー M（5人前）	50	kcal
20時
豚肉カレー（0.5人前）	441	kcal
野菜炒め（1人前）	245	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
21時
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
しじみの佃煮（1人前）	34.6	kcal
オリジン東秀春雨サラダ（1人前）	93	kcal
湖池屋ポテトチップス（1人前）	165	kcal
	2660	kcal
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