no title【くるっぽ～さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月03日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
86.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
白石食品工業㈱ ソーセージパン（1人前） 386 kcal
12時
ベジテック 食物繊維＆鉄分を補うサラダ（1人前） 284 kcal
日清 スンドゥブチゲスープ（1人前） 69 kcal
ジャンボリア 赤飯パック（1人前） 383 kcal
13時
濃い充実野菜（1人前） --- kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
キャベツ炒め（1人前） 88.6 kcal
豚ヒレのにんにく焼き（0.5人前） 61.5 kcal
ピアゴ メンチカツ（1人前） 153 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1973 kcal
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