です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月04日（土）

です。
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ジム2日。

まっ★血圧が高いけど・・・なんで？高いのかなぁぁぁ性格？かなぁぁぁ？緊張っだろう！たぶん！

来週から本格的（ﾁｮｯﾄﾀﾞｹﾖ）ジム実験！！

体ってどう変化するのかなぁ♪楽しみだ♪

【記録グラフ】
夜の体重
44.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
2300kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 170 kcal
豆乳（2人前） 294 kcal
11時
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
12時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
21時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（3人前） 474 kcal
  2300 kcal
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