です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月18日（土）

です。
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久しぶりにビアガーデンに行きました。
楽しかったわー

【記録グラフ】
朝の体重
45.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 170 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
豆乳（0.6人前） 88.3 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
ペペロンチーノ（0.7人前） 394 kcal
マルハニチロ 白身魚のフライ（3人前） 207 kcal
  1229 kcal
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