です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

です。
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大型タイフーン心配ですね。
何事も無く、去って行くのを願うばかりです。

【記録グラフ】
朝の体重
45.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
45.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		何かの運動
20分
何かの運動（分） のグラフ
食事の記録
1047kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
豆乳（0.3人前） 44.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 105 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
小松菜と豚肉炒め（1人前） 200 kcal
  1047 kcal
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