2012年8月10日（金）　28週3日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

2012年8月10日（金）　28週3日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
42.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
71.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
2.3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
8.3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃもフライ（2人前） 162 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
ニラ玉（0.3人前） 25.5 kcal
12時
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 65g（1人前） 362 kcal
アサヒ飲料 バヤリース とろけるぶどうゼリー [カン] 270ml（1人前） 138 kcal
  1030 kcal
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