運動は休憩【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

運動は休憩
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【朝ごはん】 ご飯2杯　納豆　野菜スープ　ポテトサラダ　金平ごぼう

【昼ごはん】 胚芽パン1枚　野菜スープ　麦茶　ハム２枚　納豆

【間食】 スルメ　麦茶

【晩ごはん】 幕の内弁当　ビール３本

【夜食】

【今日の感想】

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