ジョギング10キロ 今月8走目【アチローさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日(土)

ジョギング10キロ 今月8走目

< 運動は休憩  | ジョギング7.5キ... >
【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆 野菜スープ

【昼ごはん】 食パン1枚 野菜スープ2杯

【間食】

【晩ごはん】 焼酎 漬物 ミックスナッツ

【夜食】 パスタ サラダサンド

【今日の感想】

【記録グラフ】
ジョギング(距離)
10km
ジョギング(距離)(km) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
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