[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[睡眠の記録]
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足あと
1973年生(男性)
A型 宮城県
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08月20日
ジョギング7キロ 今月17走目
【食事の記録,通常日記,睡眠の記録】
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08月11日
ジョギング10キロ 今月8走目
【睡眠の記録,食事の記録】
【朝ごはん】 ご飯2杯 納豆 野菜スープ
【昼ごはん】 食パン1枚 野菜スープ2杯
【間食】
...
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これで少し太る
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