寝坊した…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月17日（火）

寝坊した…↓
< 良い天気♪…→ 　｜　草が伸びてきた…↑ >
【朝ごはん】
450.8kcal
【昼ごはん】
367.3kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　昨日21時過ぎに寝て…3時ころトイレに起きて、また寝て…
目が覚めたら7時半過ぎてた…
寝坊した～
とはいっても特になんという事はないんだけど…
あ…ゴミの日だ…
　昨日業務スーパーに行ったのですが、たまに鰻を買うので山椒が欲しいなと…
で、見てみたら今山椒ってびっくりするほど高いんですね（＠＠；
小瓶に入って500円程…
諦めました（ーー；
米は相変わらず高いし…
一部の富裕層は米が5㎏5万でも10万でも買えるから良いんでしょうが…
その度に昔観た「銀河鉄道999」のオープニングを思い出しますよ…
機械伯爵(富裕層)が貧民を狩りして楽しむ…
そのうちそんな時代が来るかもしれないですね…
ま、来てもワシはとっくに向こうの世界に行ってるのでエエですが…
今の若い人、子供たち…心配です。
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
101mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
明星食品 青春という名のラーメン　こく旨しょうゆ味（1人前） 234 kcal
ご飯（0.46人前） 108 kcal
トップバリュ 15種類の野菜ジュース（1人前） 41 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
トップバリュ アンデスのふもとで育ったブルーベリー（1人前） 24.8 kcal
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） --- kcal
13時
トップバリュ 香りとのどごし　そば（1人前） 340 kcal
トップバリュ そばつゆ　ストレート（1人前） 11.7 kcal
浜乙女 万能薬味　ごまねぎ海苔（1人前） 15.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  818 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2025/06/17 11:51 
寝坊できるのは若い証拠！
静岡の鶏なんて…笑笑
山椒がタダで付いてくる鰻を買いましょう笑笑
中華の鰻ってどんだけ薬漬けなんだろう凹
 みたお 2025/06/17 18:22 
静岡の方は鶏より早いですけど(^^;
＞山椒がタダで付いてくる鰻を買いましょう
今時そんなの見ないですよ…
たれさえついてないのが多い…
＞中華の鰻ってどんだけ薬漬けなんだろう
国産のがばか高いので貧乏人は薬漬けでもなんでも食べるしかないですよ…（ーー；
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