特に無し【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月10日（金）

特に無し
< 今時の受験生 　｜　お仕事でした >
【今日のできごと】
今日も特に無しです。
親戚の子がインターネットを使って講習受けてまーす。・・・・・・がんばってね。
【今日の感想】
裏庭ではネギを植えましたー。
大葉、きゅうり、トマト、たくさん採れてまーす。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.25
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
1.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
0回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
63.95kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
19時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1035 kcal
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