油断した～？(^_^;)【かいけいぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月11日（土）

油断した～？(^_^;)
< 性懲りもなく 　｜　せつないね。 >
体調がここんとこ、いいので昨日は朝ジョグしてみた。

いつもより、ゆっくりめで、距離も6ｋｍぐらいと短めに…

気持ちいい～

毎日、暑いといっても、朝はまだましになってきたからね。

走って、シャワー浴びたら最高だわ。

仕事に行って、夕方、後輩と面談2時間。

寒いなあ～と思ったら、なんと冷房が23℃設定。

ちょっと熱っぽいかなと思った時にはすでに遅し。

帰ったら37.9℃まで上がってましたわ（￣□￣；）！！

3週間ぶりぐらいの発熱か～？

薬に頼らずに…と思ってたら夜中3時に目が覚めて寝られない。

仕方がないので解熱剤を飲んで寝ました(^_^;)

油断したかなぁ～

ジョグのせいではないと思うんだけど…

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
20.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		筋肉量
48kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1394kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2012/08/11 06:15 
(@￣□￣@;)！！
あらまぁ～我慢出来ずに走っちゃった？(￣▽￣;)

週末はイイコで安静にしてて下さいね、お大事にね(*^^*)
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:53 
土日は墓参りにゴルフが入っとりますだ～
解熱剤飲んで頑張りますだぁ～
tomytomy 2012/08/11 06:26 
気持ちよく走ったのにねぇ〜。
僕は今日、久しぶりの朝ラン！って気合いいれてたら
雨降り出しちゃいました。
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:54 
ありゃりゃ～
残念でしたね。でも、ランはホントに気持ちいいですね。
みたお 2012/08/11 08:08 
でもジョグ出来るまで回復したんだね～＾＾
よかった！
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:55 
スタミナが落ちてるのが目に見えて
わかりますね。びっくりしました(^_^;)
コミュ 2012/08/11 08:17 
クーラーの寒さのせいですよ。
早く治りますように！！

でもジョグできるまで復活できてよかったですね(^^)
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:55 
そうだといいのですが…
熱の上がり方が前と同じです(^_^;)
杏宏ママ 2012/08/11 09:07 
エアコンにやられたんでしょう～
体ちゃんと休めてくださいね～～～
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:56 
ありがとうございます。
身体休めるのは盆休みからですね。
三輪昌志 2012/08/11 12:00 
ジョグではないですね～～。
エアコンにやられましたね～～、
でもジョグ出来て良かったですね。
早く、完全な体調に…。
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:57 
疲れたわけではないと思います。
だからエアコンだと…
この頃、エアコンが怖いですね。
うみのおとこ 2012/08/11 17:36 
なかなか、治らないですねー
ゆっくり休めてくださいね
 かいけいぱぱ 2012/08/11 21:57 
ありがとうございます。
でも、明日ゴルフなんですよね。
早く寝ます。<(_ _)>
ボンド８８ 2012/08/11 18:30 
エアコンのせいでしょうね。
ゆっくり休むに限りますよ。
お大事に。
 かいけいぱぱ 2012/08/11 22:10 
ありがとうございます。
パン食べて力つけます(^_^)
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