no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月12日（日）

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天気はぼんやり

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビール（1人前） 140 kcal
10時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
14時
明治 アーモンドチョコ（0.6人前） 366 kcal
16時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
21時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
  2153 kcal
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