no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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泳ぎに行くのやめた

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
9時
Kashi クラッカー（0.3人前） 39 kcal
10時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
15時
たぬきうどん（1人前） 311 kcal
イカ天（1人前） 80 kcal
ナス天（1人前） 58 kcal
20時
五目そば（1人前） 718 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2504 kcal
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