no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月14日（火）

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映画に芝居２本はさすがに疲れる

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（2人前） 45.6 kcal
アスパラガス（10人前） 44 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
9時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（0.9人前） 523 kcal
14時
マーボ丼（1人前） 558 kcal
20時
厚切りチキングリル定食（1人前） 880 kcal
  2415 kcal
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