no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月15日（水）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9331点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
19秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2112kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
10時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
クライナークーヘン バウムクーヘン（1人前） 122 kcal
12時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
15時
オリエンタルランド バウムクーヘン（2人前） 232 kcal
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
16時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
17時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ピザトースト（0.5人前） 169 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  2112 kcal
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