no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月16日（木）

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62.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1205点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
17秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
9時
ロッテ ガーナブラック（0.2人前） 69.4 kcal
11時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
13時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
15時
株式会社宮田 ピーナッツブロックチョコ（1人前） 174 kcal
16時
亀田製菓 柿の種（1人前） 206 kcal
17時
東北みやげ煎餅㈱ 南部せんべい（ピーナツ）1枚（1人前） 77 kcal
20時
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
21時
すいか（1人前） 51.8 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
  1984 kcal
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