かえるの鳴き声。。【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月17日（金）

かえるの鳴き声。。
< 引き締め。。 　｜　阿蘇へ行きます。。 >
夜中，雷ゴロゴロで，目が覚めました。。
しばらくして，うとうと。。
5時半ころ，お弁当作って，6時半ころかえるさんが，げろげろ。。
いまどき？？
雨降ったからなあ。。。

残暑きびしいですね。。
肌が焼けるのわかります。。
最近の日記は，暑いしか記すことないですｗ。。

あっ，大事なこと。。。
次男，自動車普通免許，取ること出来ました。。
車，とりあえず，中古買うかな？？

【記録グラフ】
朝バナナ
1本
朝バナナ（本） のグラフ
 		フルート練習
15分
フルート練習（分） のグラフ
 		基礎代謝
1084kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
38.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23429点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		エアロバイク
2km
エアロバイク（km） のグラフ
万歩計
3775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
和菓子 麩まんじゅう（1人前） 109 kcal
シソジュース（1人前） 19.3 kcal
12時
さば塩焼き（1人前） 489 kcal
ご飯（1.5人前） 227 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
きゅうり酢もの（1人前） 45.7 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
餃子（0.6人前） 229 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメント
無財の七施 2012/08/17 12:15 
免許合格おめでとう。
syunfamily 2012/08/17 12:30 
次男さん、免許取得おめでとうございます～♪
こちらも、雨が降るとカエルさんが大喜びで大合唱していますよ（笑）
バービィーちゃん 2012/08/17 13:38 
いっちば～ん！！に助手席に座らせてもらってください^^
おめでとうございます＼(*´▽｀*)／
みたお 2012/08/17 16:51 
良かったね～＾＾
これで運転替わってもらえるかも～＾＾
かえるの鳴き声なんぞもう何年も聞いてないなぁ･･
蝉も･･･
毎日聞いてるのはみた子の鳴き声くらい･･･
三輪昌志 2012/08/17 20:01 
息子さん…よかった良かったですね～＾＾。
これからは少し楽ができますか？

キーワードになってますよね～、暑い、太った、食べ過ぎた、飲み過ぎた…笑笑笑笑笑～☆。
打ち水 2012/08/18 06:40 
免許合格よかったですね、

昨日、取引先の未成年の息子さんがお盆中事故した相手が亡くなったと聞きました。

運転することと事故するリスクをしっかり伝えて上げて下さい。
mommomo 2012/08/18 10:12 
また、心配のタネが増えますね～。 （苦笑）

まっ、一台目はあちこちぶつけますから。      (。>д<)
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