no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
4204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
焼肉（0.5人前） 121 kcal
10時
大塚製薬 ポカリ（0.5人前） 67.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
ヒレカツ（0.4人前） 163 kcal
タカラ 春雨サラダ（0.5人前） 28.5 kcal
茄子と挽肉のカレー（0.3人前） 198 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン マンゴープリン（1人前） 88 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
ケンタッキーフライドチキン バニラアイス（1人前） 146 kcal
焼肉（1人前） 1882 kcal
21時
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  4204 kcal
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